Pack Anti-Estrés

APRENDIENDO A DOMINAR EL ESTRÉS

Jornada de yoga y meditación en la que los participantes se relajarán, estirarán y repararán las malas posturas corporale. Además, les ayudaremos a aprender a controlar sus emociones, el estrés diario y a darles las pautas para un buen descanso.

Todo esto es muy necesario para poder dar el 100% en nuestros día a día y sacar el máximo rendimiento.

Suele ser un complemento de otros packs pero también puede ofrecerse como una actividad en sí misma orientada a relajar tensiones, aumentar la salud física y mental y aportar un bienestar general a los asistentes para un óptimo rendimiento.

Puede realizarse Indoor (en nuestro centro deportivo) o Outdoor, con la tranquilidad de la playa fuera de temporada estival o bien temprano o aprovechando la puesta de sol para disfrutar al máximo del momento.

Que incluye

Sesiones fluidas, con secuencias creativas para desconectar de o externo y conectar con nosotros mismos.

En estas sesiones se trabaja Hatha yoga o Vinyasa flow.

Duración y Precio

La duración será de 2h/3h.
p.v.p. Desde 15 €/Pax. (min. 5 pax)

Pide información o reserva

Teléfono: 660 83 9 161

Email: info@viveoliva.com

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